女子、男性、子供から大人まで誰もが大好きなお弁当。
お弁当を持っていくだけで、その日がウキウキしちゃうことってありませんか?お昼がまちどうしくなってしまったり、大好きな具材を入れるだけでテンション上がりますよね。
そんなお弁当レシピ、男性と女子の人気のメニューは何でしょうか?同じなのか、果たして違うメニューなのか?? それぞれ検証してみましょう。
お弁当レシピの人気メニューは何？
お弁当レシピの人気メニューは、唐揚げ、卵焼き、おにぎり、サンドイッチ、たこさんウィーンナーに彩で、ブロッコリーを入れたりトマトを添えたりと定番の料理が並びますよね。
そのほかにハンバーグ、ミートボール、アスパラのベーコン巻き、豚肉のピーマン炒め、サケの照り焼き、鶏肉の照り焼き、レンコンやゴボウのきんぴら。
手の込んだものではキッシュ、ラザニアも。
最近は、パスタなんかも人気です。いろんな味にアレンジして特に、ナポリタンは持って行きやすいですね。
あとはペンネを使用したパスタなら食べやすいですよ。そぼろご飯、焼肉丼も美味しいですよ。
みんなで持ち寄りなら気軽に摘めるものがオススメです。
一人一人食べるお弁当なら、丼ものでも大丈夫ですね。少しづついろんな種類のおかずを入れたりしたら蓋をとった時テンションがさらに上がります。
お弁当レシピの人気メニュー 女子の場合はヘルシーなもの
それでは女子のお弁当レシピの人気メニューはなんでしょうか?
女子の場合は、ヘルシーなレシピが人気です。
おにぎりとおかずを組み合わせるお弁当やお野菜をたくさん使ったお弁当、ローカロリーなお弁当が好まれます。唐揚げ、卵焼き 鶏肉のささみ野菜炒めとか。唐揚げでも揚げないで作るものが人気です。
お野菜をたくさん使って、タコライス弁当も人気です。そぼろご飯弁当も良いです。ナスと鶏肉の黒酢南蛮弁当、アボカド肉巻き弁当も人気ですよ。
なるべくカロリーを控えめにしてでも、食べ応えがあるものだったり、お腹持ちが良いものが好まれます。
でもデザートは別腹で。果物を添えたり甘いものをつけたりするのもオススメです。
お弁当レシピの人気メニュー 男性の場合は肉！！
男性が喜ぶお弁当レシピの人気メニューはやっぱりガッツリ系のお肉を使用したレシピですね。
唐揚げ弁当、焼肉丼ぶり弁当、グラタンとホットドック弁当、そぼろご飯弁当、お肉巻き弁当、親子丼弁当、チキンカツ弁当などが喜ばれています。
もちろん定番の卵焼きは絶対に欠かせないアイテムです。中華のレシピである麻婆豆腐弁当や麻婆ナス弁当も喜びます。
ドライカレー弁当に目玉焼きも添えても良いです。食欲が増します。仕事とかで疲れている時、ターメリックが入っているので胃腸を整えてくれるのでエネルギー回復の助けにもなりますよ。
男性はガッツリ、こってりのレシピが大好きですね。女子みたいに色々な種類をちょっとづつではなく、まとめて食べられる方が好まれています。
カツサンドも人気です。お仕事の合間に時間のない中で食べたりすると思うのでさっと食べられるものが人気です。
大人の男性にはぶりの照り焼きなど和風のおかずが入っているお弁当が人気です。で箸休めに卵焼きでほっこり。甘めのが好まれますよ。
暑い日などは冷やしラーメン弁当も良いですね。
まとめ
お弁当レシピで人気のメニューは女子と男性では違いますね。
女子はなるべくヘルシーにお野菜をたくさん使ったお弁当、男性はお肉を使ったこってりスタミナ系のお弁当が人気でした。
でもどちらも定番の卵焼きは外せないですね！男性、女子ともそれぞれ体力の違いもありますが、その人その人の好みに合わせてお弁当選びをしてみてはいかがでしょうか?
毎日持っていけたら素晴らしいお弁当。日替わりで人気のレシピを取り入れながら、自分ならではのオリジナルのお弁当を作るのも良いですね。
