月曜日ですね。
月曜日って、土日祝日お休みの人にとっては
気合が入る曜日ですよね。
よし！頑張ろう！と思う気持ちもあるけれど
また一週間が始まるのかというため息にも似た気持ちになることもありますよね。
そして主婦である以上、毎日じゃなくても「ご飯を作る」ということが待っています。
別にレストランのようなすごい料理を出すわけではないけれど
家族の栄養や、給食の献立と被らないようにと考えながらメニューを考えるのは
とてもしんどい時、ありませんか。
私はこの「メニューを考える」というのが嫌で
だから結果として夕飯を作りたくなくなるというのが多々あります。
メニューが決まらないから、作れないんですよね～(;^ω^)
でも料理自体は嫌いではないんです。
決まっていれば、手を動かせばいいだけなので。考えるというのが、キャパオーバーでイライラしてくるのです（笑）
自分が食べたいものを、自由に作れるというのなら全然いいんですよ。
まあ、買い物に行くのは私なので、がっつり食べたいものの材料は
買ってきてしまいますけど、栄養やバランスも考えなくてはですもんね。
それはキャパオーバーになりますわ。
そんな私ですが、毎週なんとかご飯作りができているのは（主婦なら当たり前？！）
メニューをあらかじめある程度決めているからなんです。
週に1度、買い物に行くのでその前に「メインだけ」とりあえず決めてます。
であとは、お買い得品やサッと出せる豆腐や、胡麻和えやあえ物などを
組み合わせて出す感じなので「メインだけ決めておく」
それだけでもだいぶ気持ちが違います。
メインを決めることで何がいいのか
実体験として楽になったと感じるのは、
「メニューを考えなくていい」ということです。
メニューが決まっていないと、
仕事しているときは考えなくても、休憩時間とかちょっとした隙間時間に考えるのは
「今日の夕飯何にしよう」じゃありません？（笑）
私にとってはそれがすごいストレスで、
私ずっとメニュー考えてる～！って思っちゃったんですよね。
でもメニューを決めておくことで、そのことを考えなくてもすんだので
頭がいくらかスッキリしている感じがあります。
それって気持ち的にすごく楽なんですよね。
もし、毎日メニュー作りに悩んでいるなら
メインだけでも決めておくと楽になりますから、とりあえず決めちゃってみてください。
あ、この感覚かあと分かっていただけると思います（笑）
